Betekenisvol zonder stress
Een stressreductietraining waarbij de student ervaart dat leren juist ook kan door rust en tijd voor jezelf te nemen. Een ontspannen lichaam en geest heeft namelijk een positieve invloed op het leerproces van de student.
De student leert voor hem stressvolle situaties herkennen en de invloed van deze situaties op zijn lichaam. Tevens leert hij technieken om zelf meer rust, focus en ontspanning in zijn dagelijkse leven te creëren.
Deze training bestaat uit meerdere bijeenkomsten en wordt regelmatig door onderwijsinstellingen ingezet ter voorbereiding op toetsen en examens. Zeker in tijden van stress, deadlines en examens is het belangrijk om als student voldoende tijd, zorg en aandacht aan jezelf te blijven besteden.