Witteman ontdekt het geluk
In het programma “Witteman ontdekt het geluk” gaat Paul Witteman na of bepaalde ideeën over hoe je gelukkiger kunt worden kloppen. In deze uitzending bespreekt Witteman de mogelijke voordelen van mindfulness. Niet alleen komt een mindfulnesstrainer aan het woord, maar ook de wetenschap vertelt haar bevindingen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het werkt om jongeren op school te laten mediteren. Er is een daling te zien van stress, angst en depressieklachten bij deze jongeren. Interessant om te kijken, juist omdat ook de wetenschap de kracht van meditatie erkent.
http://www.npo.nl/witteman-ontdekt-het-geluk/16-12-2016/VARA_101380908