Betekenisvol in beweging

Een training die de studenten letterlijk in beweging zet. Hoofdingrediënt van deze training is actieve meditatie met als gevolg bewustwording van lichaam, gedachten en gevoelens. Vanuit ontspanning en rust staan de studenten stil bij zichzelf en het leven dat ze leven. Even een time-out en een moment voor jezelf binnen het vaak drukke leven van de studenten.

Deze training bestaat uit meerdere bijeenkomsten en past uitstekend binnen vitaal burgerschap of een sportprogramma.

“Super fijne training. Het zorgt voor rust in mijn hoofd. Ik voel me een stuk productiever.” – Yoep

“Ik ben zo blij dat ik deze training heb gedaan. Ik voel me super relaxed en blij. Heb duidelijk minder stress en voel me fijner. Ik slaap ook veel beter sinds ik meditatie doe en op school gaat het ook beter.” – Emma

“Ik heb heel veel van deze lessen geleerd. Ik keek eerst naar de rest maar na een aantal lessen was ik steeds meer mijzelf. Ik kon me steeds beter concentreren. Ook heb ik geleerd hoe ik goed kan ademen en tijdens het mediteren waren mijn gedachten vaak even weg. Dat voelde heel fijn en rustgevend.” – Nena

“Mevrouw, dit was de leukste workshop die ik ooit heb gedaan. Heeft u dit geregeld?” Dit was een reactie van een student nadat Pink Chocolate bij ons op school voor het eerst training had gegeven. Het was spannend om meditatie het gebouw binnen te halen terwijl van te voren niet alle docenten dachten dat het zou werken. Maar al na een eerste training bleken de studenten enthousiast en waren ze verrast door wat ze geleerd hadden. Vooral gaven de studenten aan ‘eindelijk eens rust te hebben’.” – Liselotte – docent burgerschap – Grafisch Lyceum Rotterdam